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  • Nutricionista Paulo Sakuma

Salgadinho fit ajuda emagrecer ?


salgadinho fit emagrece

Temos a impressão quando entramos em uma loja de produtos naturais, de que todos os produtos expostos vão nos ajudar a emagrecer.⁣

Alguns podem ser nutritivos, outros vão colocar fit, light e sem açúcar na embalagem só para te atrair.⁣

Quando lemos os rótulos tomamos um susto, com tabelas nutricionais e lista de ingredientes de alguns produtos fit.⁣

Voltando a imagem:⁣

Nenhum dos dois é proibido.⁣

Os dois podem te ajudar a emagrecer se estiver em déficit calórico.⁣

Os dois podem te ajudar a engordar se estiver em superávit calórico.⁣

Nenhum alimento engorda ou emagrece individualmente.⁣

Não estou incentivando o consumo de alimentos ultraprocessados, apenas quero mostrar que com equilíbrio, bom senso e conhecimento é possível ter liberdade e flexibilidade na alimentação.⁣

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*As informações fornecidas neste curso são de propósito educacional, para transmitir conhecimento sobre saúde e nutrição. Este conteúdo não é, e não deve ser usado para diagnosticar ou tratar condições médicas. 

Supervisão médica é indispensável para alguém com qualquer condição médica ou transtorno alimentar.

 

© 2020 Pruduzido por Paulo Sakuma