- Nutricionista Paulo Sakuma
Produtos fit ajudam a emagrecer ?
Pessoas que estão em processo de emagrecimento.
Buscam produtos que acreditam auxiliar na perda de peso.
Entre estes, estão: sem açúcar, fit, light, fitness, zero carboidratos, etc...
Achando até, que podem ser consumidos a vontade.
Só esquecem de que o emagrecimento é ditado pelo déficit calórico.
Se estes alimentos “fit” tem calorias, devem ser contabilizadas assim como os “não fit”.
Não é tão relevante, o alimento ser “fit” ou “não fit” para o emagrecimento, o importante é a quantidade e o contexto estarem adequados para o objetivo.
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